2. 为什么单身，因为你不仅仅丑，而且还嫌别人丑
3.总有这样的人，该干活的时候职业不起来，玩的时候又放不开
4. 只有看尽人世繁华并且有能力随意享受繁华的人才有资格说淡泊名利之类的话
5. 吹牛逼是一些人的天性。当对于一些话题自己乏善可陈时，就会搬弄外援：我有个朋友，拥有比你们更牛逼的经历。讲完后洋洋得意，潜台词是作为其朋友，自己肯定也不会差到哪去
6. 富人生活千姿百态，穷人大致相同
7. 上帝再给你关上一扇门的时候，会顺手给你把窗也堵上，没错就是让你撞墙啊
8. 如果上天没有给你想要的，不是你值得拥有更好的，而是你不配
9. 努力不一定会成功，可不努力会很轻松哦 （更多…）
平台期（plateaus），身体开始适应目前的热量摄入支出平衡，要想突破，本质上要打破这种动态形成的平衡。
一. 开始有计划增肌，提高整体MBR。
运动前先做无氧力量训练，再做有氧。
二. 提高蛋白的摄入，碳水中增加蔬菜的量。总热量的摄入增大，从而慢慢从节食减脂恢复到正常饮食，但是热量应维持在基础代谢内。
三. 同时增大无氧和有氧的运动量。
心情低落，那就去散散心吧
沿108国道登山，历经无数弯道，跨越在丛山峻岭中。
积雪点缀在山间，虽然有太阳，但气温很低。
接近山顶，阳光变得很明媚。
历经两个多小时，终于登上山顶。空气异常的好，难得一见的阳光蓝天显现在面前，看远处无数的山峰，心情顿时好舒畅。
下车晒晒太阳。
经过一段平顺的山顶，开始下传说中18拐。
陡峭的山路
从山上下来，途径十渡出来。冬天的十渡显得分外荒凉，唯有这条表面结冰河还可以看看。
